縮手縮腳 由于寒冷而四肢不能舒展的樣子。也形容做事膽小，顧慮多，不敢放手。
局促不安 局促：拘束。形容舉止拘束，心中不安。
拘、束：限制、約束。形容自由自在，沒有牽掛。
[uncorseted;be free and easy;unrestrained] 自由自在,不受任何約束和限制
人們無拘無束的親切態度
自由自在，不受約束。《西游記》第四四回：“出家人無拘無束，自由自在，有甚公干？” 清 孫枝蔚 《溪南》詩之二：“無拘無束南隣伴，自去自來孤鶴心?！?周立波 《暴風驟雨》第一部四：“ 小王 一走進窮苦人家里，就無拘無束的，像回到了自己家里似的?！币嘧鳌?無束無拘 ”。《隋唐演義》第十五回：“你看這荒郊野外，走馬射箭，舞劍掄槍，無束無拘，多少快活。”